暗号通貨初心者〜おくりびとロードマップ〜

健康についてフォーカスしながらグルテンフリーな情報・美味しく健康な情報をお届けします。また、たまに為になる（ためなる）情報も発信していきます！！みなさんの毎日が有意義になるお手伝いします！！！！！！

新 食事の仕方

ブログ 食・健康


 こんばんは！！
今日は遅い投稿になってしまい申し訳ありません。

色々な分野に手を出してみたいと思うようになり調べていました。

 また成功したら報告します✨

さて、昨日の質問どうでしたか？消化について深く考えて下さったと思います(・∀・)


さて、この後の話は一生覚えてて下さい。今後の人生のクオリティが格段に変わっていきます。

正直言いたくないです✨でも皆さん私のブログをずっと読んでくださってるのでお教えしたいと思います。

実際にやってみて効果がありましたら友達にも私のブログを教えてあげて下さい！！



ではお教えします^ - ^


それはーーーーー


炭水化物とタンパク質を同時に取らないということです。特に動物性のタンパク質と炭水化物は疲れます。植物性は今自分の体で実験中です(笑)


理由はまた明日お伝えします^ - ^



では、お休みなさい！！

しょうか？消火？消化！！

食・健康

 

 

こんばんは！！だんだんと涼しくなってきてお過ごしやすい日々が続いてますよね。

こんな時こそランニングしてみてはどうでしょうか？

 

思い立ったが吉日、それ以外は凶日なんでね。

 

 

で、昨日の、消化がダイエットにつながる理由をお話していきますね。

 

そもそも、日本人は周囲を海に囲まれた島国であります。そのため魚や海藻を中心とした食事をしていました。そう、さらにお米などの繊維質の食品は消化に時間がかかるため、日本の腸は長いのです！！心配しなくていいのに（笑）

 

さらに、肉などの食事は日本人の腸にあっていないため腸の中でお肉が腐敗しオナラ・体臭がきついことになってしまいます。

さらに一日の消化はフルマラソン並みの（１９００ｋｃal)エネルギーを使っているそうです。

 

まあ、とりあえず食べすぎないように実践してみましょう。

 

気づかないうちに体が疲れてるんで。私はある食べ方をしていると毎朝寝ていたのが信じられないくらい調子が良くなりました。さすが！！

 

 

　私はめちゃくちゃ消化力が弱いので確実にある行動を実行しています。それは何でしょう？

 

 

また宿題にさせていただきます。しっかり考えてくださいね。熟考した方が後で身に付きやすいので！！

 

では、おやすみなさい！！

 

 

だいえっと２

食・健康

 

こんばんは！！

 

昨日のダイエットのコツ考えてくれましたか？

 

こういうときって考えた方がいいですよ。すぐに答えを教えてもらうのと自分で熟考して答えを聞くのどっちがいいと思います？

 

もちろん、後者であると私は思ってます。なぜならなぜそういう答えになるのかということを知ろうとするからです。なぜ自分の答えとは違うのかを考えることとなりより吸収が早くなるのです。

 

 

 

 

 

はい、教えは消化にあります。

 

消化はうまく使えば本当に武器になります。今現在私も消化の力を使いお腹をひっこめさせるのに成功しました。

 

では、今日はこのあたりで( ﾟДﾟ)

 

これはまた明日述べていきます。なので、興味ある人はぜひ探してみてください。

 

 

一つだけ言うとすれば、消化はかなりのエネルギーを使っているっていう事だけは知っておいてください！！絶対に忘れないでください。

 

消化はエネルギーを使いますめちゃくちゃ。

ダイエッツ

ブログ 食・健康

 

Twitterで告知したようにこちらでダイエットに関する超重要事項を報告したいと思います。

 

 

皆さんダイエットと聞くと何を頑張ったり減らしたりしようと思います？

 

普通の完成の方であれば筋トレ、ランニング、食事量を減らすといったことを考えると思うんですよ。

 

 

けれど、私のダイエット法は違うんですよ！！！！！！

 

 

果たしてなんなんだと思います？これを知ってるのと知ってないのとでは雲泥の差が出てくるだろうと思います。

 

事実そうなんですよ。

 

 

なので、明日までの宿題にしたいと思います。

 

もしわかりましたら連絡ください！正解でしたらプレゼントを3週間後差し上げたいと思います。

 

 

では、おやすみなさい。

 

 

すぱふーど

ブログ 食・健康

おはようございます(^▽^)/

 

今日は珍しく風邪気味です。少し気温が下がったせいかな？

 

　で、今日からは皆さんに紹介したいと思っておりましたスーパーフードについてちょこちょこ説明していきたいと思ってます。

 

一気に情報を解禁してしまうと皆さんもつまらないと思いますし、その商品が届いていないため皆さんに提供するのはかなり難しくなっております。

 

もちろん、Amebaさんで直接売ろうとは思っていないので安心してください！

 

利用違反になってしまいますもんね（笑）

 

では、朝は以上で終わらせていただきます。

 

 

 

このスーパーフードはとりあえず落ち着きと元気をくれます。なので説明欄のところに車運転される方はその直前に飲まないで下さいという当に

 

わけわかんねえだろ〜〜〜〜〜〜〜

 

状態なのです（ゴー☆ジャス）のネタです(*^-^*)

 

ではとりあえず失礼します。

 

 

 

健康とは

食・健康

 

　今日からは僕が非常に興味を持っている分野である健康について語っていきます。

 

僕は高校の時にラグビーをしていました。

 

　当時僕は本当にに調子がよくレギュラーメンバーでした。幸いなことに大きなけがは一度もしませんでした三年間通じてですよ！！

 

 

　こうなった理由としては２つ考えられて

 

　一つ目が母が毎日忙しい中ごはん、味噌汁、おかずと毎日毎朝作ってくれたことですかね。今でもたまに恋しくなります。

 

　二つ目が死ぬ気でやっていたからであるように思われるんですよね。人間いざとなったら半端じゃないエネルギーが使えるようになりますよね。約束の時間に遅れそうなとき電車の中でかなり冴えているみたいな（笑）

　まあ誰もが感じたことのあるお話だと思うんですよね。

 

こんな感じでゆるーくお話ししていきますので首を長くして待っていてください。

 

もう少しすぎた2週間後、ダイエットや健康法を意識した商品を紹介していきますのでぜひ応援よろしくお願いします（笑）

学際準備

　

初めまして！！ダー石です。

僕は大学生活を送っているのですが、遂にこの時期がやってまいりました。

 

 

そう、何を隠そう学祭です(^▽^)/

 

いろんな分野から様々な著名人をお招きしたり、同胞たちがステージ上で観客たちを楽しませたりとにぎやかになる時期ですね。

 

そんな時に僕は模擬店をやらないといけないーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーんです。

 

 

そこで試行錯誤したのですが、ここで考えた案を皆さんにシェアしていこうかなと思いましたのでぜひ興味のある方は覗いていってください。