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食事+運動→自己実現

毎日暮らしにつかれていませんか?このブログでは日々健康に近づくための情報を食事を中心にていきょうしますよっ!!

新 食事の仕方


 こんばんは!!
今日は遅い投稿になってしまい申し訳ありません。

色々な分野に手を出してみたいと思うようになり調べていました。

 また成功したら報告します✨

さて、昨日の質問どうでしたか?消化について深く考えて下さったと思います(・∀・)


さて、この後の話は一生覚えてて下さい。今後の人生のクオリティが格段に変わっていきます。

正直言いたくないです✨でも皆さん私のブログをずっと読んでくださってるのでお教えしたいと思います。

実際にやってみて効果がありましたら友達にも私のブログを教えてあげて下さい!!



ではお教えします^ - ^


それはーーーーー


炭水化物とタンパク質を同時に取らないということです。特に動物性のタンパク質と炭水化物は疲れます。植物性は今自分の体で実験中です(笑)


理由はまた明日お伝えします^ - ^



では、お休みなさい!!